Ademen & Transformatie
De adem is zo ondergewaardeerd. Het is een anker, een betrouwbare, krachtige en eenvoudige bondgenoot. Onze adem is altijd aanwezig en toch blijft het één van de grootste mysteries van het leven.
Bij Amanae Breathwork gebruiken we die aanwezige adem om ruimte te scheppen, en diep in jezelf te gaan. In een veilige en gedragen omgeving kan je zo ontdekken wat er zich allemaal heeft vastgezet in jouw lichaam. En om nog dieper te gaan, of om verder te geraken als je vastloopt, wordt je verder ondersteund door Amanae lichaamswerk.
Het ademwerk op zich al is reeds diepgaand en een oude techniek die o.a. door de sjamanen gebruikt wordt om tot een hogere staat van bewustzijn te komen, en tot heling en inzicht in jezelf te komen.
In vele oude talen, waaronder zowel het Andes als Amazone Quechua, Tibetaans, Arameens, Latijn, Grieks, Hawaiiaans en andere, is het woord voor “adem” hetzelfde als het woord dat gebruikt wordt voor leven, geest en ziel.
Hoe verloopt het?
We beginnen met een korte introductie in het proces, en een voorbereidende deelronde.
Daarna verduisteren we de zaal, en gaan we liggen. We starten met een oefening van zachte ademhaling om in ons lichaam te komen. Weg uit het hoofd.
En dan begint de muziek en is het tijd om met de intensere techniek van het circulaire ademen te starten, waarbij ik jullie mondeling begeleid.
Na een tijdje verandert de intensiteit en ga ik bij iedereen individueel langs om je nog dieper in je lichaam te krijgen, dichter bij jezelf en je eventuele persoonlijke blokkade.
Het proces ontvouwt zich, en wordt verder ondersteund door het lichaamswerk Amanae om nog een laagje dieper te gaan.
Daarna bouw ik het weer langzaam af zodat je het proces kan integreren, en op een andere laag kan laten doorwerken.
Eindigen doen we met een tas thee en een deelronde waarin we onszelf kunnen tonen, en er eventueel nog wat verdieping en verduidelijking kan komen.
